专治失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症

专治失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症河北省占卫医院日常调理焦虑症的方法是什么 　 在我们的生活中，有很多人都会出现焦虑症的症状，不仅给患者的正常生活和工作，还给患者的身心健康带来了很大的伤害，患者应及时采取方法进行调理，从而减少不必要的困扰，那么，日常调理焦虑症的方法,河北省占卫中医药研究院中医神经内科专家以下为您做详细的介绍。日常调理焦虑症的方法：　 　1、注意转移：患了焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病情，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时**无暇顾及焦虑了。　 　2、默想色彩法，在安静的环境中，闭上双眼，想象自己的身体受到光线照耀，以红色光线代表紧张与疼痛，以蓝色的柔和光线代表松弛、安宁的体验;再想象红光与蓝光在自己身上的不同部位交替更迭随着想象的进行，集中注意自身的感受。达到这个意境后**把想象中的光线全部转为蓝色，即可体验到全身的松驰。　 　3、默想音乐法，选择一段柔和、宁静的音乐、至少要半小时。在一个舒适、宁静的环境中，闭上眼睛来聆听这段音乐。此间要排除一切杂念，全身放松，将注意力集中于音乐，想象着音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境。待音乐终止后，自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行，可以减轻或消除焦虑。　 　4、自我反省：有患者应进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗**法等等。　 　河北省占卫中医药研究院“植物神经功能调节剂”系列组方适合各种失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症、精神分裂症患者的治疗,已治愈数以万计的病人,获得多项科研成果奖。专家一致认为本疗法开辟了治疗失眠抑郁症的新途径,将为失眠抑郁症患者带来健康睡眠新希望。　　 如果你还在为自己的疾病所困扰，还在为找不出得了什么病所迷惑，可以到河北省占卫中医药研究院三楼中医神经内科进行诊治，可以通过我们的网站或者电话：0311-83831278进行咨询，我们全体医护工作者竭诚为您的健康服务，为广大患者朋友的健康保驾护航！！！河北省占卫中医药研究院三楼中医神经内科　联系医师：张主任 　刘主任24小时康复热线：0311-83831278　　手　机：（0）13722785992网址: 　　QQ：377853727Email:a83831278@163.com 　　地址：河北省石家庄市红旗南大街566号河北省占卫中医药研究院三楼中医神经内科　邮编：050091火车站市内乘车路线：从石家庄老火车站乘坐107路、纪念碑乘坐48路、新火车站乘坐46路、新火车站乘坐70路、寺家庄乘坐347路、安联青年城乘坐58路、北国商城乘坐70路、公交驾校坐302路到城市学院北院站（原法商学院站）下车路西即到为方便广大患者求医，本院开设函诊及邮购药品业务。