原标题：慢性胃炎反复发作很苦恼？喝3茶，吃2菜，胃慢慢变轻松

在我们身边，很多的人在平时养成了不良的作息习惯和饮食上的习惯，这样给胃增加很大的负担，慢慢的可能就会导致胃黏膜受到损伤，容易诱发胃炎。

而且如果平时不加以重视的话，还可能会导致胃炎反复发作，让人感到非常的苦恼，所以如果出现了慢性胃炎的话，首先在饮食上一定要重视调理。

慢性胃炎反复发作很苦恼？喝3茶，吃2菜，胃慢慢变轻松

喝3茶

玫瑰花茶：

如果患有慢性胃炎的话，先别着急苦恼，在日常生活中没事喝点玫瑰花茶，可以帮助缓解慢性胃炎反复发作的情况。因为玫瑰花具有非常好的健脾养胃的功效，可以帮助温暖胃部，提高胃的消化和吸收功能，帮助修复受损的胃黏膜，胃慢慢变轻松。

辛夷花茶：

辛夷花其实也是一种药用价值百科非常高的中药材，它可以帮助祛风散寒，消炎杀菌，对于缓解慢性胃炎具有非常好的帮助，而且还可以帮助去除胃中的寒气，帮助温暖胃部，提高胃的消化和吸收功能。

茉莉花茶：

在我们身边，很多患有慢性胃炎的人可能会同时伴随着口臭，而喝点茉莉花茶，可以帮助理气止痛，温中和胃，帮助很好的修复受损的胃粘膜，提高胃动力，增强胃的抵抗力和免疫力，而且还可以帮助缓解口臭，让你的口气变清新。

吃2菜

山药：

相信我们大家对于山药都是非常熟悉的，这是一种非常好的食材，营养价值百科非常高，具有非常好的健脾养胃的功效，可以帮助缓解慢性胃炎的苦恼，帮助调理脾胃的健康，胃慢慢变轻松。

卷心菜。

卷心菜在我们日常生活中也是非常常见的食材，物美价廉，对于健胃养胃具有非常好的效果，而且还可以帮助修复受损的胃黏膜，抑制幽门螺杆菌的滋生，起到很好的养胃灭菌的效果，如果你爱吃卷心菜的话，胃会一天比一天健康。

慢性胃炎，除了注意饮食，调理好心态也很关键，希望你能做到位

对于患有慢性胃炎的人来说，在日常生活中除了要注重饮食调理之外，调理好心态也是非常关键的。如果在平时你经常心情非常的不舒畅，或者情绪异常的波动，这样也会影响到胃的消化和吸收功能。

而且还可能会导致身体中分泌大量的胆汁进入到胃黏膜，加重胃黏膜的损伤，不利于慢性胃炎的恢复。所以在日常生活中一定要调理好自己的情绪，保持良好的心态，这样才能够有助于呵护胃部的健康，有助于胃病慢慢的好转，希望你能够坚持做到位。

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