关于一个貌美如花的女人来说，想要终身坚持年青的容颜是不可能的工作。那到了45岁怎么办，这个年龄段不论是男性仍是女人，身体都会渐渐变老。

所以，有的女人就会吃葡萄籽跟胶原蛋白，认为这样的保健品能够美容抗变老，可价格不廉价的保健品真的管事吗？先来看下葡萄籽，在市道上有出售关于葡萄籽提取物的保健品，说到里边的成分也大概是原花青素跟儿茶素，还有多酚类物质。有的女人还很省钱，现在这个时节正是吃葡萄的时分，还会直接购买葡萄。

把整粒的葡萄都吃下去，这样既便利还省钱，不论你是用了哪种方法，想要告知咱们的是，都不要吃下去了。即便是葡萄籽跟葡萄籽中的提取物质，含有多酚类物质。

但并没有研讨显现，吃这样的食物就能抗变老。反之，咱们在吃葡萄籽的时分，你首要会尝到的口感便是涩涩的，这种滋味的来历则是单宁的成分。

并且，涩味越浓郁阐明单宁的成分也就越多，假如是肠胃欠好的人群吃了，还会影响肠胃，对肠胃的健康晦气。还有很多人说到的白藜芦醇，传说对心脏的优点很大，还能够防备心血管疾病。

有相关的理论支撑，但也是动物试验，人吃了还不一定有这样的优点，还需进一步的研讨发现。所以，无论是葡萄籽提取物仍是葡萄籽自身，都是不主张咱们经常吃的，对身体没有更多的额定优点，假如真要说管用，也可能是你强壮的心理效果算了。

那胶原蛋白呢？能够抗变老吗？

还十分常见的一种抗变老食物，便是胶原蛋白。这样的物质被女人看得很重，认为它能美容护肤、抗变老。实际上是你想多了，咱们的皮肤是有胶原蛋白，假如皮肤内的胶原蛋白成分越多，咱们还会更年青。

但让人绝望的是，吃进去的胶原蛋白并不能真实的效果在皮肤上面。而是当咱们吃进之后，胶原蛋白首要会被肠胃吸收，接着就会被分化掉了。

从理论上来看，不论是吃胶原蛋白或者是涂改胶原白，都不会对皮肤有效果。因而，咱们也不必把钱糟蹋在这上面了。而咱们能够为皮肤做的则是，为身体弥补多种的养分，每天能够吃够13种左右的食物，对皮肤对身体健康都是有利的。