跟着人民日子越来越赋有，每年国庆小长假出游的人数在不断增加。据统计，2018年国庆假日全国出游的游客有7.26亿人，而据携程的用户数据预测，2019年国庆旅行人数能够到达8亿左右，其间还有超越40%的人群，挑选了拼假的方法来度过十一黄金周。这8亿人里边有没有你呢？

有人说，旅行便是去看没有见过的景色，去吃没有吃过的食物，体会不一样的人文风俗。所以，在旅行过程中，除了赏识景色，体会不一样的日子外，吃吃喝喝肯定是少不了的。所以很多人美食当时操控不住引诱，暴饮暴食，加上旅行在外就餐时刻也不规则，肠胃因负担过重“闹脾气”，导致引发急性肠胃炎。

有查询显现，每当节假日就总有不少人由于暴饮暴食，而患上急性肠胃炎，医院在节假日期间或许节假日往后，接纳的急性肠胃炎患者也不行胜数。为此医联媒体采访了广东省人民医院消化内科副主任医师张庆芳，了解有关急性肠胃炎的病因，以及得了急性肠胃炎之后饮食方面该怎样挑选呢？

哪些要素会导致急性肠胃炎？

张庆芳医师介绍，引起急性肠胃炎的要素有很多种，总的来说能够分为以下3种：

1、人们食用了被细菌或许病毒污染的食物，亦或许是从冰箱里拿出遭到污染，而又没有重复加热透的食物，这种状况是绝大多数的，

2、有一些人是存在食物不耐受或许是食物过敏的状况，不小心进食了不耐受或许过敏的食物诱发的，

3、人们很多食用了一些难以消化的食物、酒精或许是特别的药物等。

由此可见，除了不小心进食被细菌或许病毒污染的食物，以及因本身不耐受的要素会导致急性肠胃炎外，平常暴饮暴食这种不良的饮食习惯，也是会诱发急性肠胃炎的。

得了急性肠胃炎后要怎样吃？

张庆芳医师告知咱们，无论是在哪一种急性胃肠炎的过程中，都主张病人在急性期，尽量的食用一些清淡、平缓、简单消化的食物，比如像粥水、汤、粉面等会比较好一点。一起，尽量饮用一些口服补盐液，来纠正体内电解质的平衡，然后到达逐步自愈的状况。

别的，张庆芳医师弥补道，一般两三天之内，轻症的患者大多数状况下，症状会得到显着的缓解，是能够自愈的。但假如关于还伴有显着的发烧、剧烈的吐逆或许显着的腹泻，亦或许是呈现一些精力心思症状状况下的患者，不主张持续在家里调查，最好是到医院里及时就诊，避免延误病况。

综上所述，暴饮暴食也是形成急性肠胃炎的原因之一。所以，国庆期间不管是外出的朋友，仍是在家集会、应付的朋友，都应该留意合理的饮食，防备急性肠胃炎的发生。假如，真实不小心患上急性肠胃炎的话，在发生期时，饮食上留意要挑选易消化的食物，不行再进食难消化的食物，最好到医院就诊，针对性的医治。