原标题：这种生果在秋天吃特别好，滋阴防秋燥，还能维护心血管

现在是石榴红了的时节，古代石榴意味着多子多福。在今世，石榴是女孩子们的独爱，由于里边富含多种维生素，抗氧化，那好像玛瑙相同的石榴子酸甜可口，保养着女人的芳华。

石榴的食疗成效：治腹泻，抗胃溃疡降脂。每逢秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴进口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之成效。

中医以为，石榴味甘、酸、涩，性平，入大肠、肾经，可治腹泻或痢疾经久不止，久咳不愈等。

养分学以为，石榴种子含有机酸、糖类、维生素C，果皮含生物碱、鞣质、熊果酸。生食，或捣汁服。

石榴浑身是宝

石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。石榴皮有显着的抑菌和收敛功用，能使肠黏膜收敛，所以能有效地医治腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制效果。别的，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫成效；石榴花则有止血功用，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

石榴籽是能够吃的，少数嚼服石榴籽，能够促进肠胃活动，协助消化。此外，石榴籽内所含的石榴籽多酚是一种强抗氧化剂，能使皮肤更有弹性，还具有维护心血管、抗炎症和减缓运动损害的成效。细心品味还会发现，石榴籽周边的肉是最甜的。

选择石榴有技巧

怎样挑到好吃又不涩的石榴？从种类而言，市面上最常见石榴分三种色彩，赤色、黄色和绿色，有人以为越红越好，石榴因种类的联系，一般是黄色的最甜。

选时看光泽亮不亮，假如光滑到发亮那阐明石榴新鲜，假如有大范围的黑斑阐明已经是不新鲜了。

拈分量，平等巨细的石榴放在手心感觉重一点的，便是熟透了的，里边水分会比较多。

最终看石榴的皮是不是很丰满，便是皮和里边的肉很紧绷的那样，假如是松懈的，那就代表石榴不新鲜了。

防秋燥

喝点石榴汁

嫌石榴吃起来费事，可直接榨汁喝。这种养分丰厚的生果还有润燥、防治咽燥的效果。

石榴剥起来比较费力，跟我们共享一个小办法。用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈，石榴皮一般比较薄，不要割得太深。顺着刀痕，将石榴顶部的小盖完整地剥开，里边的石榴籽每个都完好无缺、晶莹剔透。石榴的横切面里有一道一道的薄膜，顺着薄膜用生果刀竖着在石榴皮上划一下，顺着划痕悄悄一掰，石榴就被轻松地剥开了。

将石榴籽取出，放入拌和机内，加清水没过石榴籽，打成汁。搅打完后过筛，就能够喝到纯粹的石榴汁了，可调入少数蜂蜜添加甜度，喝起来酸酸甜甜，能够调配早餐一同饮用。别的，也可和苹果、梨等一同打汁。

来历：腾讯网、健康时报网收拾

修改：杜敏

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