原标题：真实的“抗癌药”，其实把握在自己手中

“癌症仅仅慢性病”这已是一个不争的现实，但仍有不少患者在确诊后心思防地坍塌，整天以泪洗面，闷闷不乐，乃至走向不归之路。医学界也一直在讨论这样一个问题，如安在不加剧患者身体损害的一起有用对立癌症，进步患者的生计质量，延伸生命周期。

抗癌不单是手术、药物、放化疗这些严寒的医治，心思的医治也是一个不容忽视的手法。越来越多的事例证明，“笑”这种近乎魔法，能够逾越物质的力气，就好像给免疫系统打了一针“鸡血”，而免疫力的进步，不管是对立癌仍是防癌，都是一个强壮的保证，这是任何药物都无法代替的。但这种“笑”并不是强颜欢笑，而是真实心里的绚烂，充溢阳光，达观向上。

一位老患者，10年前被确诊为乳腺癌，手术后又阅历了6次化疗。尽管手术和化疗的苦楚歪曲了她姣好的面庞，但她生性达观，反而笑着去安慰家族自己并无大碍。化疗落发严峻就去给自己买了几顶假发，每天测验不同的发型，调配不同的衣服，笑称自己总算能够为所欲为，做个百变女郎；化疗后厌恶吐逆严峻，食欲不振，消瘦不少，又笑称自己总算瘦身成功......医治完毕后，她又第一时间回到工作岗位，做一些量力而行的活。尽管化疗给她留下了双脚麻痹的后遗症，但她仍是坚持着患病前的兴趣爱好——跳舞，并且在公园组建了自己的舞蹈队。用她的话讲“死是每个人都逃脱不了的结局，关键是要怎样活，活着就要开高兴心的，不要停下行进的脚步”。便是这样一个达观又刚强的女子，终究用笑脸战胜了癌魔。

有句话说“三分治，七分养”，在癌症上相同适用，生癌后医治当然重要，可是生活方式的改动、心思状况的调整更为重要。尽管医治把有形的癌肿消除了，可是却不能消除无形的祸源。临床数据显现，越是气愤、焦虑、惊骇，就越是给癌细胞活泼的时机；反而心态调整好，坚持达观，笑口常开，免疫力会大大提高，癌细胞便无法猖狂，不论是对防癌，仍是在癌症患者的生计质量、减轻癌痛、延伸生命周期等方面都有明显进步。即所谓的“无心病，则无身病”。

当然，面临癌魔的要挟，想要发自心里的笑并不简单。特别是中年往后，来自家庭、工作的压力直线上升，此刻高兴、笑脸会变得很少，免疫系统、神经内分泌系统等各项身体机能也都在走下坡路，癌症的发生率也因而敏捷提高。

this wonderful life

笑脸的深浅、心境的好坏会直接影响免疫系统的强壮与否，从而左右身体的健康。所以，不管是在顺境仍是在窘境，不管是遭受疾病的糟蹋仍是压力的糟蹋，咱们都应该看远一些、看淡一些、看透一些，让自己高兴一些，多笑一些！

多看看书、多出去逛逛、多参与一些社交活动，培育自己的兴趣爱好......哪怕仅仅看一部喜剧，都能让自己感到欢愉和满意；不要停留在曩昔的苦楚中，咱们能够树立回想，但不能活在回想中，未来的日子还很长，只需活着，就别停下行进的脚步，试着去发明未来，而不只限于对未来的等待；人的心境、笑脸是会“感染”的，常和高兴的人在一起，自己也会变得旷达，在自己心境愁闷、无法自行排解时，能够找些达观的老友倾吐心里的苦楚，协助引导心境，咱们的“圆桌治疗”也交融了这一点来协助患者消解心思障碍，改进不良心境。

总归，不管用什么方法，都要让自己高兴起来，心里“笑”起来，“癌症是不治之症”的时代现已曩昔，咱们要让防癌抗癌的主动权把握在自己手里。

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