皮肤瘙痒是很普遍的一种现象，甚至很多人都不认为这会是一种病，得不到人们的重视，有时会觉得忍忍可能就过去了，实在太痒就自己从药店买点止痒的药膏或者药水涂一下就算好了。其实皮肤瘙痒也算是一种病症，皮肤总是瘙痒怎么办呢？

皮肤总是瘙痒怎么办

皮肤瘙痒时禁止搔抓、摩擦及热水烫洗等。生活应规律，衣着松软，不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。

皮肤持续瘙痒应该及时就医，对症治疗，皮肤不适是我们身体处于亚健康状态时，发出的最直接的信号。

皮肤持续瘙痒时应该多喝水，增强身体的新陈代谢，保持大便通畅，喝水对皮肤持续瘙痒有预防作用的。同时多吃富含维生素B的食物。有些人因为身体缺乏维生素B，影响了自身的新陈代谢，容易发生皮炎等症状。

皮肤瘙痒是怎么回事

皮肤瘙痒是指无原发性皮损而自觉瘙痒之皮肤病。皮肤瘙痒的发病原因很多，如年龄增长皮肤萎缩、心理因素（注意适时的心里疏导）、干燥（多喝水、注意皮肤保湿）、寄生虫入侵皮肤（根杀寄生虫）、精神紧张（保持平和心态），情绪激动（注意适时发泄）、食物过敏（避免食用）、其他疾病（查找根源及时治疗）等多种因素诱发的。

皮肤瘙痒有时是对我们身体疾病的一种暗示，我们必须重视它的存在，及时就医诊治才不至于使疾病蔓延。身体皮肤的瘙痒有很多原因，自己首先需要了解是否是吃了某些东西过敏引起的，找到皮肤瘙痒的原因才能更好的为医生诊断提供帮助，更好的得到医生的诊治。