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感冒了能吃什么水果

时间:2019-07-09 16:13:06  阅读:1584+ 作者:俞飞鸿

天气变化无常,人们增减衣服不当则会诱发感冒,除了会有发烧、浑身酸痛的症状外,还伴有流鼻涕,严重影响着工作与生活。除了及时用药控制症状外,饮食上面也需要辅食医治。那么,感冒了能吃什么水果?

可以让感冒好的比较快的水果有以下这些,大家可以参考:

1、梨。梨是止咳非常好的水果,有生津止渴的作用,而且营养丰富,对于呼吸道疾病有辅食治疗的作用。经常吃梨的朋友患有感冒的几率要少一些,同时梨中有膳食纤维丰富,经常吃体内的胆固醇能降低。

2、甘蔗。甘蔗的含糖量高,也是唯一的茎用水果,而且浆汁甜美,给人体提供热量同时还有营养,食用能起到清热,生津的效果,因此,喉咙疼痛、口干咳嗽吃一些甘蔗症状能得到缓解。

3、柠檬。柠檬中有维生素c、柠檬酸含量丰富,同时还有苹果酸,食用后能起到清热解毒的作用,能预防感冒,若是泡茶喝能起到治疗感冒的作用。

4、柚子。柚子是一种维生素种类丰富的水果,其味甘,吃柚子可以起到化痰、止咳,同时还有益肺的功效,但是注意柚子性寒,不能吃得过多,两三块就可以。