很多人在身体不舒适去看中医的时候医生都会让患者伸出舌头看看舌苔。很多人经常听到舌苔这个词，但是事实上并不知道舌苔到底是怎么回事。更加不知道舌苔到底应该如何去除才好。那么舌苔怎样去除呢？最快的方法是怎样的呢？

舌苔怎样去除最快方法

舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。

早晨起来刷牙的时候要用牙刷轻轻的来回刷一刷，切记不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干净。

在刷牙的同时，最好用牙膏配合使用，这样会干净些，但是不要用过于刺激的牙膏，草本类最好。

如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间。

舌苔是什么

舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

苔色：即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于温疫、湿温，为湿热郁熏之征)、霉酱苔（红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者）。

本文详细介绍了舌苔是什么，也介绍了舌苔怎样去除。作为一名舌苔出现了问题的人，最好是及时了解一下舌苔的去处方法，让自己可以在恰当的时候清理一下舌苔，这样就可以让你的口气更加清新，可以让你的舌苔更加健康哦。