每个人都会有自己胆怯的事情，当遇见这样的事情的时候就会很害怕，还有的人遇见人就会很害羞，这都是自卑的表现，自卑是从人的心理所表现出来的，俗话说的好谦虚使人进步，那么小编就给大家介绍一下如何治疗自卑心理？

如何治疗自卑心理

自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。

若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。

对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。

自卑心理有什么危害

由于自卑心理的作用，从而打击了人的上进心、自尊心，使其变得胆小怯懦、不敢表现自己，停止了发展自己。

不仅如此，还会产生一种错误的心理定势。所谓心理定势又叫心向，它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理准备状态。

心理定势对人的心理活动既有积极的影响，又有消极的影响，一旦形成了不良的心理定势，就会造成一种障碍，影响人们对事物的认识。

如何治疗自卑心理小编以上已经做了介绍，俗话说的好谦虚使人进步，骄傲使人落后，自卑的人会打击自己的上进心，自尊心，从而不能好好的表现自己，所以，自卑的人要学会坚强面对自己的事情，勇敢的面对，学会自己解决事情。