口气指的是人体内胃部，咽喉部和口腔中涌出一股从口鼻散出的难为的气味，大多令人作呕。它的存在严重影响了个人的交际，与此同时，还象征着一个人是不健康的。这在生活中人们已经把它当做一种疾病看待，那么我们该如何避免呢？

个人卫生没做好。有些人在对口腔卫生这方面的知识是极其欠缺，按照正常医学角度来说，刷牙分早晚各一次，饭后要记得漱口，这是属于基本的常识了，所以，在这方面有些不知的朋友要多多注意了。

肠胃不好却又喜好口味重的食物。这类的人口气是很大的，不说别的，光是口味重这一类，就会让味道弥漫整个口腔，在加上，肠胃不好，东西消化不了，积攒的胃气涌出，这两股味道合在一起，令人发指。所以，喜好这个的朋友，要注意清淡饮食啊。

牙口不好。吃甜食过多，导致满口的烂牙蛀牙，却又不及时就医，口中自然会留有很多臭气。不过，对于喜好甜食的人来说，只要适当的饮用有可以做到及时的保护，那么这种情况自然而然的就可以避免。所以说，健康往往就在一念之间。