很多女性朋友现在越来越重视自己的皮肤问题，特别是当自己的皮肤过敏发痒的时候。就不仅仅是颜值受到了影响，更多的是自己的身体出现了不适，让人奇痒无比。甚至是想用手去抓。那么，过敏了痒的厉害怎么办呢？今天我们就来谈论一下这个问题。

过敏了痒的厉害怎么办

1、期间禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，

2、尽量不要吃容易致敏的食物如鸡蛋和海鲜，注意个人清洁卫生。

3、最好是可以多注意补水

4、平时还应多多锻炼身体，增强体质。

5、忌辛辣刺激海鲜烧烤多吃含维生素丰富的食物，停用致敏物质可以口服维生素C等改善6、避免刺激性保养：避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。

皮肤过敏了痒的原因

1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。

2、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏。

3、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。

4、中草药或化学药品脱皮后。

5、长期外擦含激素药膏或化妆品。

6、油性皮肤或痤疮愈合后损伤皮肤。

在了解了以上的内容以后，相信大家对于过敏了痒的厉害这个问题已经有所了解了。过敏以后，记得不要用手随便去抓，小心感染。而且还要注意个人卫生等问题。不要让自己的皮肤受到更多的伤害，如果有必要，要记得及时去医院就医。