水，是好东西，每天我们都需要喝足够的水，这样的话可以保持我们的身体平衡，喝水需要适量，不能太多，有很多人出现了喝水多不吸收而且尿多的情况，出现了这样的问题应该如何去做你知道吗，针对这个喝水不吸收而且尿多的问题，一起来看看相关的内容。

1.每天的喝水量要控制在一千毫升，不能喝的太多，虽然多喝水是有好处的，但是一定要有个度，多喝水会容易出现尿多的情况，所以说为了健康，控制好饮食的量是很有必要的。

2.如果喝水不吸收的话，而且尿多，需要通过运动来帮助吸收和排除身体多余的水分，如果水在体内滞留的话，可以通过运动流汗的方法，帮助排除，这样的话可以减少尿频的情况出现。

3.喝要控制好量的摄入，同时也需要多吃一些水果和蔬菜，补充营养物质，而且水果中也有丰富的水分，对于身体有好处，也不会出现尿频的情况，所以说对身体还是比较好的。

4.出现了喝水多而且尿多的情况，可以去医院检查。如果是比较严重的问题，需要及时的针对症状有相对的治疗方法，尽快治疗比较好。