一般的女性在产后的时候都会但有腰痛的症状出现，而且这样的症状也是比较常见的一种，可是也是有很多原因所导致的，有的时候是因为生理性缺钙，有的时候是因为过度劳导致的，因此这样也是需要大家及时治疗的。那么月子里要累倒了怎么办?

1.哺乳导致缺钙。一般都是很多的女性在产后的时候，就会让身体得不到充足的钙引起的腰痛和生理性的缺钙，而且产后的哺乳期也是让孩子把乳汁都大部分吸收掉了，因此也不会在意有没有缺钙，现今，骨质疏松的年龄越来越低也是非常一件常见的事情，因此产后检查骨密度是很有必要的，一旦身体缺钙导致腰痛，是需要及时补钙的。

2.照顾孩子过于劳累。一般产后的宝妈需要每天照顾宝宝，或者是洗衣服换尿布穿衣服之类的，这些都是需要注意的，如果不注意，就会使自己过度劳累，让身体休息不好，从而引发腰痛的症状。

3.坐月子未调理好。很多产妇在月子里是没有好好调养的，她们除了一般下地活动以外，不会去干一些其他的事情，这样就会长久的躺在床上，使体重不断的增加，让腹部的脂肪越来越多，也是会发生腰痛的。