相信许多朋友在生活中都会遇到这样一种情况，白天自己的身体都是很正常的，可是一到了半夜就会打喷嚏，并且还会流鼻涕，情况相当严重，很影响晚上的睡眠，这也让许多朋友感到不知所措。那么相信大家可能会问了，总是半夜打喷嚏流鼻涕怎么办呢?

总是半夜打喷嚏流鼻涕怎么办

第一，鼻翼两边上上下下的“轻轻”的推柔30次左右，直到鼻子发热为止。

第二，腰部上下推压2分钟左右，自己也能完成，鼻子塞了也有用。

第三，用干净的水洗鼻子，鼻子“轻轻的”吸水，一点点就好，不然眼睛会弄得又红又肿。

第四，每个星期都要晒被子和枕头，螨虫灰尘太多了，天天吸入鼻腔，情况有想而知。当然别忘记洗头，头屑和细毛也是罪魁祸首。

如何才能控制半夜打喷嚏流鼻涕这一症状

1.首先要避免接触过敏原，预防发作。

2.其次是药物对症治疗，主要是抗过敏药物口服及喷鼻治疗，配合一些消炎胶囊治疗，多喝水。如果症状不减轻应去医院耳鼻喉科进行确诊治疗。

3.可以请中医大夫看看，选择中药加减调治。平常要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。

如果有朋友半夜经常打喷嚏流鼻涕的话，不妨试试上文小编为大家介绍的推柔鼻子的方法。如果仍然无效的话就要尽快去医院做一下检查，配合医生治疗，按时服用医生开的药物。另外，平常也要注意避开粉尘较大的环境，饮食上荤素搭配，晚上也不要熬夜太久。