鼻塞是一种生理现象。随着季节性变化，人们不注意的情况下会造成感冒从而引起鼻塞，尤其是人们哭的时候，跟感冒差不多也会伴随着鼻塞、流鼻涕等现象，那么因为哭后鼻塞应该怎么办，怎么缓解呢?

首先要明白人的五官使相互连通的。人在哭的时候，会导致眼泪流入鼻腔造成堵塞，也就是感觉鼻涕增多，引起鼻塞;另外眼泪会刺激鼻内血管，使血管水肿，从而导致鼻塞。

其次每个人的鼻塞程度也因人而异，经常感冒或者鼻窦炎患者、内分泌不平衡、平时烟酒过多的人，本身多鼻内器官造成了很大的损伤。这种人肯定比正常人更容易引起鼻塞的症状。人在哭的时候发生鼻塞不要过于担心。它是提醒你不要再哭，过度也会引起更多的身体不适。尤其是注意不要让婴儿过度前哭泣，容易造成鼻塞引起呼吸衰竭。

所以要想缓解鼻塞的发生，平时一定要注意鼻腔内的卫生清洁，保持湿润畅通，注意周围的空气环境。由于哭造成的鼻塞的方法就是停止哭泣。另外如平时经常发生鼻塞，建议去医院检查，首先排除鼻腔是否有病变，如鼻窦炎等疾病，确认病因，切忌自己盲目用药导致反复发作而不好治疗。