普洱茶现在越来越被大家认可，尤其是一些女性，听说普洱茶还有减肥的功效因此受到了女性同胞的喜爱。在一个阳光明媚的午后，沏上一壶普洱茶，约三五好友聊聊天，是多么惬意的事情。长期喝普洱茶对身体有好处，那么喝普洱茶有什么功效呢？

喝普洱茶有什么功效

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

2、防癌、抗癌。

3、养胃、护胃。

4、健牙护齿。

5、消炎、杀菌、治痢。

6、抗衰老。起到了养生健体、延年益寿的功效。

喝普洱茶要注意什么

忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

一杯好的普洱茶说玛瑙红色得，最主要的是一定要透明，如果是浑浊的那就不是好的普洱茶。虽然普洱茶的功效有很多，但是也要选对什么时候喝，喝多少。不然也会起到反作用的，尤其是一些脾胃虚寒的胃不好的人，要慎重饮用普洱茶，这些人可以适当的饮用一些熟茶。