随着人们生活节奏的加快，生活压力的增强，许多人年纪轻轻的，就经常掉头发了。一洗头就会掉头发，是一种很大的生活困扰，除了头发稀少的状态之后，更多的是内在因素导致的。熬夜通宵等习惯，都会导致掉发，经常熬夜掉头发怎么办？

　　经常熬夜掉头发怎么办

　　一般来说，每个人大概有10万根的头发，这些头发每天都在更替，所以掉头发也无需过于担心，这是正常的。只有当掉发数量过大，即超过100根时，才属于脱发的范畴。

　　那是否要每天数一数自己掉下来的头发，才知道算不算脱发？对此，专家曾给出一个判断法：用手指捏住头发根部（50根左右），朝外捋，捋三次，如果每次掉落的头发超过6根，就有可能是脱发了。

　　如何防止掉头发

　　采用生发水。过早脱发的人发根受损，生发水不仅有营养发根的特殊功能，而且还可以促进血液循环，有止痒、灭菌作用，对减少头皮疾患也有一定预防作用。

　　平时还可以擦用一些发油、发蜡、发脂等有营养的保护头发的化妆品，如香波、护发素、冷香洗发膏、乳状香波等，经常使用可以预防和治疗头发过早脱落。

　　通过上文介绍的熬夜掉头发缓解方式，相信大家已经有所了解了。小编在此提醒大家，在日常生活中，保持良好的生活习惯是很重要的。常见的缓解掉头发的方式还有食疗方，如首乌，黑豆，芝麻，核桃，黑木耳等，都是固发黑发的佳品。