肚子凉的时候我们会感觉特别的不舒服，总是像是有气体要往外排，还排不出来。这时候我们会很担心是不是哪里出现问题了，这可能是消化系统出现问题了，那我们就应该调理我们的饮食，饮食调理肠胃健康。肚子凉我们不要怕，今天就让小编为大家解答一下肚子着凉老放屁怎么办？

肚子着凉老放屁怎么办？

1、尽量不要吃油炸辛辣刺激的食物，同时冰凉生冷的食物也不要吃。对于肠胃疾病的家庭调护重要的一点就是要注意保暖了、调整好自己的情绪，不要认为自己的心情和健康没有关系其实肠道疾病有轻重之分的；要经常吃蔬果，蔬果可以通便润肠，平和的心态才是最好的。

2、经常运动。注意足部保暖也对防止背部着凉有重要意义，鞋袜保暖性能一定要好，平时注意多运动，多跑步、打球。睡前烫脚。睡觉前用热水烫脚，水温不宜过烫，70度左右即可。这样可以促进脚部血液循环，缓解疲劳。平时，热水刺激大脑皮层，也有助于睡眠。

肚子着凉老放屁的原因？

1、由于晚上没盖好被子，让肚子暴露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功用混乱，大便糖稀。

2、假如不当心吃了被大肠杆菌、僧人菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就能够出现不同水平的腹痛、腹泻等症状。特殊是夏季的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易繁殖细菌，人们吃了会引发腹泻。有些人吃了过多的油腻食品，或许汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。

3、便是人们常说的“滑肠了”。针对这种状况，普通只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品就会慢慢好起来。“肚子着凉老放屁怎么办？

以上的介绍我们应该对“肚子着凉老放屁怎么办？”了解了，我们在季节交换的时候应该注意，在夏天和秋天的交替时候我们应该注意保暖，这也很重要。我们还要保持好的心情，好的心情也很重要，自己每天开开心心这样会很好，不要经常生气，最后祝患者早日康复。