大家要知道，想要治疗疾病不一定要服用药物才可以，如果合理的饮食也是可以缓解或者治疗疾病的。女人由于家务比较多，容易出现腰酸背痛的现象。每当这个时候他们都会让家人捶捶缓解一下病症，那么大家知道女人腰酸背痛吃什么好吗？

女人腰酸背痛吃什么好

女性腰痛者，要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据“药食同源”的理论，平时生活中可选用一些食疗方。

如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药，如六味地黄丸。阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

腰酸背痛的原因是什么

大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症，及肌肉肌膜疼痛症候群等。

造成上述腰酸背痛的常见原因有：弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。

现在的食物，有很多都不能够让腰酸背痛的人吃，长期吃些不适的食物，会让患者的病情加重的。多了解一下女人腰酸背痛吃什么好，可以在饮食上，为大家提供一个好的治疗方案，缓解病症，如果身体有不适的时候，还需要患者去医院接受专业的治疗，以免耽误病情。