头发的健康直接影响人体的整体美观，所以人们很注意对于头发的保养。现在市场上洗发水的种类繁多，滋润的、营养的、去屑的等等等等。为了保持的头发的滋润、有型，很多人洗头的频率会很高，反而导致头发很爱有，那么头发容易油怎么办？

头发容易油怎么办

一、如果想让头发不油，应该少洗头。

二、如果想让头发不油，应该选用老牌子的洗发水，减少护发用品的使用次数。

三、如果想让头发不油，可以在发根处撒上些爽身粉。

四、如果想让头发不油，注意饮食排湿，同时不要吃太多油腻辛辣的食品。

五、如果想让头发不油，温水洗头，少量使用洗发水。

六、如果想让头发不油，改变洗发时间的习惯。

头发容易变油的原因

一：饮食油腻 经常熬夜

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

二：头发洗得太勤也出油

不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。其实，洗头次数太频繁一样出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

三、有些洗发水不能控脂反而加剧出油

现在洗发水配方越来越有“营养”了，有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。

如果头发已经到达每天不洗就很油的程度，板正过来也是需要的过程的，要有一个循序渐进的阶段。身体的一些器官和毛发都有自己的自净能力，不需要每天进行清洁，如果过度清洁的话，反而是有不利的影响的，所以人们可以适当的偷懒，不需要那么勤快。