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带鱼的十种绝美做法 它还具有美容保健之效

时间:2016-03-10 11:25:05  阅读:226+

 
   糖醋带鱼
 
  食材:带鱼500g,葱段5g,姜片5g,蒜5g,酱油6g,醋6g,料酒10g,糖10g,盐4g,鸡精2g,鲜汤40g
 
  1、将带鱼分成5公分左右的段,用盐略腌。
 
  2、用厨房纸吸去带鱼表面水分,粘一些面粉。
 
  3、锅中放油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。
 
  4、锅中留底油,下葱段、姜片、蒜煸炒,放入炸好的带鱼。
 
  5、烹入料酒、醋、酱油,加少许鲜汤,加糖、鸡精,入味后炒匀即成。