【“夫妻生活”不尽兴?这5招，让你提升男人“战斗力”，尤其是第5种，百试百灵!】

　　1、尝试不同体位

　　通常情况下，侧卧式、女上式、坐式都可以延长夫妻生活时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射、精欲望，从而延长性爱时间。

　　此外，戴避孕套也可延长性爱时间，一晚两次或在短时间内性爱两次，也是延长性爱时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。

　　除了改变性爱体位外，也可以尝试换一种性爱方式。由于插入式性爱对阴茎的刺激和压迫很强烈，因此，可以尝试一下乳交，腿交，臀交，足交等其他方式，对男性而言，都可以算做性爱的一部分。

　　2、冷水敷睾丸法【“夫妻生活”不尽兴?这5种方式，最能提升男人的“战斗力”，尤其是第5种，百试百灵!】

　　先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。

　　也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子能力的作用。

　　3、伟哥

　　伟哥的化学名称叫做“西地那非”，药物本身并不会产生勃起，但它可以操纵阴茎中的酶，促使阴茎海绵体充血膨胀，从而使阴茎勃起。

　　简而言之，伟哥就是依靠刺激血管膨胀而具有暂时的“助勃”的功效作用，但它并不是长久有效的方法，因为它毕竟不能提供器官组织生长发育维持功能的营养物质。

　　服用伟哥属于“一次性用品”而非解决问题的长久之计。

　　4、改变不良习性

　　日常生活中，有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人，这一类人群的时间一般都较短，烟影响性功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生殖器，经常熬夜，身体得不到恢复，而一些人喜欢穿一些紧身裤，也会有一定的影响。要是想能拥有长时间的战斗，戒烟，适当饮酒，早睡早起，给你生殖器官宽阔的空间，必然会有明显的改变。

　　5、纯植物——阈值延时喷剂

　　外用喷剂相信大家都不陌生，但具体的细分可能就不太清楚了，实际上外用喷剂：分中西式，西式喷剂主要通过麻醉来降低敏感神经，从而延迟射精。但带来的问题有：1，长期使用剂量会逐渐增大，产生抗药性。2，使用过程中有较为 强烈的刺激性气味，不能口X，明显发麻; 3.剂量不好掌握，关键时刻影响勃起。优势是这几年西式喷剂的价格较为低廉。 中式喷剂，中式喷剂这几年发展较快。中式喷剂又分两类，一类是既能延时又能改善阈值的延时喷剂，在使用一段时间后，能有效改善射精阈值，从而一劳永逸。另一种只是延长时间，但无改善功能，需要长期使用。好的中式喷剂是无色无味无麻木感。但由于制作成本较高。所以价格较为高昂。阈值延时类喷剂以帝扬的为代表。

　　综上所诉，我们完全可以在日常生活中多加锻炼，预防早泄的发生，只有长时间的坚持，你就会有意想不到的效果。改变不良习惯及加强自身的锻炼才是正真持久的王道。