卫生纸用了一大堆，清鼻涕却止也止不住，看着自己红红的鼻头，真的是又难受又疑惑。这流清鼻涕呀，影响心情又影响美观确实很烦，关键吃药还不能很快痊愈。那么，不妨来看看下面的几个小妙招，看看能不能帮到你：

清鼻涕流不停怎么办：

1、 搞清症状 对症下药。流涕不止首先肯定是感冒了，但要分清是受凉引起的，还是病毒引起的，对症下药，感冒好了，自然不流了。

2、 鼻炎引起 赶快消炎。如果体温正常，不咳嗽，也没有其他症状，就是一直流鼻涕，那有可能是鼻炎，吃一些鼻炎的药，如鼻炎宁，或者去找大夫看一下。

3、充分休息，调养身体，别着凉，身体好了，抵抗力上去了，病也就自然病退了

4、配合食疗，效果更好。如生姜红糖水，蜂蜜梨水，三辛食物（葱姜蒜）等，能有效减轻。

预防流清鼻涕的方法：

1、用干净的冷水洗鼻子，鼻子“轻轻的”吸水，这样鼻子吸入，可以增强鼻子的免疫力；

2、运动，没错，就是多运动，多锻炼，你看运动健将基本不流鼻涕吧。我采用的是每天跑步半小时，不用管跑多快，一直在跑就行，当然你不会告诉我你跑的比蜗牛还慢吧；

3、多喝水，水是生命之源，多喝白开水好处多多，当然水最好是热的，效果会比较好。当热气腾腾的水喝下之后，你会不会感觉鼻子瞬间有通畅般的美好感觉呢。

健康是人生头等大事，不要小看了这流清鼻涕，这代表了你免疫力下降，提醒你要好好保护自己的身体了，除了以上小贴士，还要记得少熬夜、别着凉、烟酒少碰，严重的话还是得及时就医，平时也要定时体检，为我们的健康事业添砖加瓦。