每个人在生活中都会遇到越多让我们气的跳脚的事情，虽然很气但是每个人都有每个人的解决方法，有些人想的开多大的事在他那都会很快就过去了，有些人则想不开就会越想越生气，以至于有些人会气的肝疼，虽然听起来有些夸张但也确实有人会有这种情况，那么若真是生气后肝疼怎么办呢？

生气后肝疼怎么办

1、在生活中遇到别人的刺激时，就尽量避开，眼不见,心不烦,怒气自消。

2、当生气时,有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。

3、把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出，平时与人相处不可能不产生意见、隔阂，经常交换意见，把话说清楚，也是平怒和增强团结的方法。

4、是以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介，如在生气时心中反复默念“别生气”“不该发火”等等。常会收到一定的效果。

怎样保护肝脏

1、茶水可谓是一举两得。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。而茶所含的茶多酚更是能促进新陈代谢，保护肝脏的好作用！

2、忌劳累。而其中最重要的是吃上一些保护肝脏的食物，但并不是药品或者补品，而是非常简单的我们身边的小食物。

3、葡萄干是维生素和矿物质的天然的营养物质来源，葡萄干可以促进肝脏的毒素，并且把帮助体内更加有效的排除血液中的垃圾毒素，起到养肝排肝毒的作用。

4、葛根是一种对于肝脏有很好维护作用的食物，并且对于脂肪肝和酒精性肝有良好的恢复效果，对于肝脏不好的女性朋友来说，吃点葛根粉的话，从而可以有效的排出肝毒，起到养肝护肝的效果。

小编在这里建议那些明知自己生气后会肝疼的朋友，生气时要想开一些能不想就不要想了，既然知道自己的状况就更要调整好自己的状态了，不要让自己一直都陷在生气和愤怒之中。可以平时就多吃一些养肝的食物并且少抽烟喝酒，平时把肝保护好了，自然就不害怕肝出现问题了。