现在很多人都有过胃胀气呕吐的现象的，一般是消化不良或者是胃炎引起的，这个只需要我们在饮食上进行调理就可以的，也可以通过中医调理的，饮食一定要注意的，三餐一定要有规律的，下面就给各位讲解关于胃胀呕吐如何调理的。

一、胃胀气呕吐怎么办

1、中医治疗

中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

2、不宜搭配的食物

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

二、胃胀气呕吐的原因

1、寒湿之邪侵袭人体，

2、外受湿热，困扰胃腑。

3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。

4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。

5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。

6、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

8、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

上面就是关于胃胀气呕吐的原因以及如何调理的，一般是采用食疗的比较多的，除非是症状十分严重的，饮食要有规律以及不要经常熬夜等，一些胀气的食物不要吃的，比如说土豆的，多吃一些粗粮的，以及暖胃的食物比如生姜等，注意胃部的保暖的。