环境对于一个人的影响比较大，尤其是会对一个人的性格产生较大的影响。一个温文尔雅的女子在30岁的时候，变成了脾气暴躁的人，让老公觉得非常不理解，让儿女觉得非常的害怕，其实此时应该要找到引起这个现象的原因，那么30岁女人脾气暴躁原因是什么？

30岁女人脾气暴躁原因是什么

1、肝郁气滞：肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

2、过度节食减肥：处在营养素和热量全面亏空的状态，尤其是碳水化合物的不足，连基本的血糖水平都很难保证，情绪自然很难安定下来。

3、抽烟酗酒和重口味的饮食习惯：会增加体内某些营养素的消耗，比如维生素C、B族维生素和其他抗氧化的营养素。这些物质的缺乏都会对情绪调控产生负面影响。

4、虚荣心过强：一些女人在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的面子，她就会暴躁起来。

5、更年期提前：更年期的女人不止体内激素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失。特别是钙元素的流失，除了造成骨质疏松外，还会对神经系统起兴奋的作用，很难平和安详。

6、怀孕：怀孕的女人要负担另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现在的情况大多是热量超标而营养素摄入不足，孕早期的妊娠反应与情绪敏感也与这种营养素相对不足密切相关。

女性吃什么可调理脾气

1、山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

2、玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。

3、茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

作为家人不应该要责怪她们的情绪变化，而应该要找到引起30岁女人脾气暴躁原因，有的时候是身体出现一些疾病引起的症状，如果此时不加以诱导和畸形检查，只是一味的责骂的话，那么只会让女性失去最佳的改善时机，对于家庭的幸福而言也非常不利。