随着社会发展的越来越快，人们的生活水平也是越来越高，所以现象的人们都比较注重自身的身体健康的问题，然后就出现了很多关于养生的东西，汗蒸就是其中一种，可以让人的身体排毒，还可以促进血液循环，那么汗蒸后受寒怎么办？

汗蒸后受寒怎么办

由于汗蒸时汗毛孔都是张开的，外感风寒，寒湿容易入侵，会导致关节的疼痛。建议睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，加入温水泡脚，使身体微微出汗，才能驱走进入体内的寒气。

汗蒸的好处

美容养颜。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。

减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。

减轻压力。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发。

加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。

汗蒸后受寒怎么办？汗蒸的时候身体的毛孔都是开着的，如果一不小心受寒的话，就很容易感冒，这是比较轻微的，如果是情况比较严重的话，就可能会发烧，所以小编建议大家在汗蒸之后一定要注意自身的保暖情况，这样身体才不会生病。