很多人在睡觉的时候特别爱出汗的。其实出现盗汗跟正常的出汗是完全不同的，因为出现盗汗，可能寓意着人们的身体健康出现了问题。比如说肾虚，肾虚是容易引起盗汗最直接的原因，是需要及时进行诊治的。那么肾虚盗汗如何治疗呢？

肾虚盗汗如何治疗

1、屈肘上举

端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原。这一动作，连续做3～5次为一遍，每日做3～5遍。

2、“吹”字功

直立，两脚并拢，两手交叉上举过头。然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，不发出声音，只闻有气吹出之声即可。

3、摩腰

端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度。然后，将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至腰部感觉发热为止。

4、抛空

端坐，左臂自然屈肘，掌朝下放于左腿上；右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次。然后，右臂放于右腿上，左手做抛物动作，与右手动作相同。每日可做3～5遍。在做抛物动作时，要注意与呼吸配合：手上抛时吸气，复原时呼气。

5、荡腿

端坐，两脚自然下垂，先缓慢左右转动身体3～5次。然后，两腿悬空，前后摆动10余次。

肾虚的症状有哪些

孕妇肾虚的症状的最明显的表现就是记忆力减退，注意力不集中，精力不足和工作效率降低等。另外一个表现是情绪常难以自控。头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。其次，牙齿松动、脱发严重、耳鸣、腰酸都是孕妇比较常见的现象。

如果是肾虚引起的盗汗一定要及时的诊治。关于肾虚的一些症状也是需要明白的，因为出现肾虚如果不及时治疗可能会伴有一些其他疾病的出现。肾虚患者一定要找对适合自己治疗的方法，让自己尽快的恢复身体健康，远离肾虚疾病所带来的威胁。