牙石，也就是牙结石，牙结石的产生会给我们的牙齿带来无穷无尽的烦恼，会严重影响到我们的生活工作。那么，牙石是怎么引起的呢?去除牙石有效的方法有哪些呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

牙石是怎么引起的

与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。

牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿最终拔除。

去除牙石有效的方法有哪些

第一，刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用牙散-洁齿`白净方，采用正确的竖刷法进行刷牙，这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

第二，饮食:合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

第三，口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

第四，洗牙:超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病，所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。

以上便是小编为大家介绍的关于去除牙石有效的方法有哪些的一些内容，希望对大家有所帮助哦。牙齿是我们不可缺少的器官，我们有责任保护牙齿，说到底，我们要多多注意口部卫生，多多漱口刷牙。保持牙齿清新自然。