生活中，我们经常会听到中医说人们有肾虚、气血虚的症状，而这些也最适合的就是中医调理。其实有时候身体虚弱不仅仅是年龄大的人才会有，很多年轻气盛的青年也会有肾虚气血不足的现象。那么肾虚气血不足的症状是什么呢？

肾虚气血不足的症状

肾虚的症状：腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉等。

气血双亏之主证：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白，脉濡细。

气血不足的原因

1、饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。

2、睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间。

3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。

4、劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气。

通过以上的分享，我们知道肾虚气血不足的原因，相信大家看过之后也会有一定的了解。肾虚多为男人所得，而气血不足多为女人所得，这些症状都是需要中医进行调理。小编也给大家分享了气血不足的原因，希望对女性朋友有所帮助。