民间有句话叫做“十女九炎”，这句话的意思是妇科炎症的发病率非常高，这一方面是由于女性私处的构造是十分复杂的，另外一个方面是因为部分女性不是很注意生活卫生。于是就有人想要知道盆腔有炎症怎么办，一起来了解下盆腔炎这种疾病吧。

盆腔有炎症怎么办

1、每天睡午觉，尽量睡30到60分钟，晚上10点睡觉，最迟不能超过11点。一天保证8个小时的睡眠。

2、增加营养，多吃豆腐，菠菜，瘦肉，鸡蛋，牛奶。不吃辛辣刺激，生冷食物。少吃肥油腻的食物。饮食保持清淡。多喝水，多吃水果蔬菜。

3、看病期间，尽量别过性生活。等好以后，一个月以后再过。

如何避免盆腔炎症

保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议用冲洗器来冲洗阴道内，这样不但容易破坏阴道内的自身防御机制，引起菌群失调，导致感染，还有可能在冲洗液压力过大时，将带菌的冲洗液直接灌注入子宫腔内，导致急性盆腔炎。

知道了盆腔有炎症怎么办以后，养成良好的生活习惯也是很关键的哦。女性在清洗贴身穿的内衣裤的时候，最好是先用开水烫一下，这样可以起到杀菌的作用，清洗完以后也不要挂在屋里边晾干，要放在太阳下边暴晒，这样的话杀菌的效果会更好。