拉肚子是最常见的一种疾病。拉肚子的时候身体内的营养就会流失很快，就会导致奶水出现不足的情况，甚至是奶水由于产妇的身体不好出现没有了的情况。其实拉肚子没奶水的情况还是比较好改善的。那么拉肚子没奶水怎么办呢？没奶水怎么调理呢？

拉肚子没奶水怎么办

一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张所致，可以吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。

在哺乳期拉肚子，不能盲目用药，这个时候要做好保暖工作，不要着凉，多喝温水，能够有效的缓解拉肚子的情况。奶水的减少跟你平时的心情和饮食都是有关系的，平时一定要保持好的心情，不能生气，一生气的话就会没有奶水的。

没奶水怎么调理

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值百科高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

(5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

本文详细介绍了拉肚子没奶水怎么办，也介绍了拉肚子没奶水怎么调理。如果你是一位拉肚子没奶水的产妇，那么你最好是积极遵照本文的方法来进行应对。其实只要是积极挺对，采取措施积极调理，拉肚子没奶水的情况可以得到好转哦。