糯米浸泡经过一夜的时间，水磨打成浆水，用个布袋装着吊一个晚上，待水滴干了，把湿的糯米粉团掰碎晾干后，成品的糯米粉就诞生了。糯米粉不仅有着丰富的营养价值百科，还有着强大的功效。下面且听妈网百科详细跟大家道来。

【促进食欲，胃口大开真舒畅】

糯米粉含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，糯米粉营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，糯米粉对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

【强健脾胃，温中止泻很受用】

中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米粉有很好的补益作用。糯米粉与山药熬粥，可强健脾胃；糯米粉加莲子同熬，可温中止泻。

【缓解尿频盗汗，效果不错】

糯米粉有收涩作用，糯米粉对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

【安神助眠，精神抖擞真心好】

糯米粉可以帮助消化，糯米粉也有安神的作用，利用糯米粉能够缓解疲劳和头昏眼花的症状。