对于经常被头痛困扰的人群来说，实在是痛苦不堪，头痛一旦发作，整个人都会感觉万般难受，而且还可能伴随着其他不适的症状。那么对于在头痛的时候，应该怎么办呢？

1. 止痛药

止痛药是平时大家使用最多也是最能快速缓解的一种办法，但是对于止痛药一定要先辨别自己是属于哪一类头痛，建议先咨询医生自己的病情是否适合服用止痛药。止痛药千万不能随意的去服用，止痛药是属于上瘾的药物，如果经常使用止痛药，可能会造成很严重的后果。

2. 头部按摩

对由于紧张而造成的头痛可以利用按摩的方式来缓解痛苦。在按摩头部的时候可以促进血液的循坏，分散开头部的注意力，可以起到缓解头部的作用，但是这种按摩的方式只对紧张而引起的头痛具有效果。

3. 保持规律的作息

头痛很多情况都是因为作息不规律而导致的，保持规律的作息，首先对于头部的人来说可以减少头痛的次数，对于没有头痛经历的人来说，可以起到预防的作用。保证每天按时睡觉，按时起床，你会发现你头痛的频率会大大减低。