惊蛰养生利器二 ：蜂蜜

 

 

　　中医说法，春天肝气旺易伤脾，从惊蛰始要多吃甜食养脾。蜂蜜作为一种纯天然的滋养食品在春天食用在适合不过。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力。

 

　　中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。