睡眠对于宝宝而言是非常重要的，只有好的睡眠质量才能让宝宝更好的健康成长，但是一些家长朋友发现2个月的宝宝睡觉不踏实，容易被惊醒，心中感到非常担心。那么，2个月的宝宝睡觉不踏实怎么办呢？不妨针对病因来解决问题。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

3、注意肛门外有无蛲虫。

4、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

5、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

7、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

8、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。并逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

以上就是关于2个月宝宝睡觉不踏实怎么办的相关内容介绍，从上面的介绍中，我们可以了解到，导致宝宝睡觉不踏实的原因有很多，想要解决这个问题，就应该找出宝宝睡觉不踏实的原因，并针对病因进行处理，这样才能让宝宝睡好觉。