“民以食为天”，可见一日三餐的重要性。对于处于成长发育期的孩子还说，一日三餐的重要性更是显而易见的。小孩不吃饭，发愁的是家长，又是哄，又是骂，可是还是一点作用都不起。怎么才能让孩子乖乖吃饭呢？小编教大家几招！

小孩不吃饭怎么办？

1、先了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他（她）见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2、放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

3、经常换换口味

不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

4、把饭做成孩子喜欢的样子

小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。

5、给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

孩子不吃饭一定是有原因的，家长一定要有耐心，首先要找到孩子不吃饭的原因，才能具体问题具体分析。千万不能“武力”逼迫孩子吃饭！孩子也是有情绪的！