孕妇朋友们在怀孕期间总是会被各种各样的生理现象所影响着，不少生理现象会让孕妇朋友们感到不适。许多孕妇朋友在怀孕的时候都会出现胃酸反流的现象，那么各位孕妇朋友们知道应该如何正确处理吗？跟着小编一起来看看吧！

孕妇胃酸反流怎么办

进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒（无论如何，怀孕期间你都不能喝酒），咖啡因，巧克力，酸性食物（包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等），肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

孕妇胃酸反流的原因

孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。

相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够清楚地知道孕妇胃酸反流应该怎么办了，下一次遇到着一种情况就知道应该如何应对了。而如果胃酸反流的现象特别严重，我们就应该及时就医，以免影响到咽喉，导致出现其他问题。