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柠檬醋减肥法正确做法

时间:2018-09-11 19:23:32  阅读:3397+ 来源:本站原创 作者:黄明

相信很多美女都听说过柠檬片泡醋减肥法吧,那就是通过使用浸泡过醋的柠檬片,达到软化血管、化解油脂的功效。效果虽然很好,但是很多美女也不懂得如何制作泡醋的柠檬片呀。不急,下面就来详细告诉你应该怎样正确制作一瓶属于自己的泡醋柠檬片,平时的减肥小零食就这样解决了。

将买来的柠檬用盐水泡15分钟(有些柠檬表面会有一层蜡,这层蜡和醋泡在一起对身体可不好,所有用盐水可以去掉),将罐子洗好擦干备用。注意,不要沾水或油。

将泡好的柠檬取出,切成薄片。(具体几个柠檬要看你的罐子的大小)注意,切的时候要把刀和菜板上的水擦干。

将切好柠檬片一层柠檬一层冰糖的放在密封的罐子里面。

然后倒入9度白醋,将罐子盖好密封起来。等到冰糖化了就可以食用了。

食用方法:一次舀两片柠檬3勺醋兑水喝,味道可能有点酸,可适当加点冰糖,但最好不加。

最好饭后食用,因为这个有清理肠道的作用。不限次数,想到即喝。

以上就是柠檬片加醋的正确做法,当然如果还想达到一个美颜的效果的话,可以将冰糖替换成蜂蜜,能够达到相同的甜度同时,还可以起到滋阴养颜的功效。可毕竟这个只是一个食疗辅助,并不是真正的主食,所以各位爱美的女性朋友,不要把柠檬泡醋当成真正的主食使用,柠檬酸吸收过多,对肠胃的损伤会很大的,所以一定要注意不要当正餐食用。