很多男性朋友都比较关心壮阳的方法，其实，想要壮阳并不难，除了吃一些具有壮阳功效的保健品以外，还可以通过日常的饮食来达到壮阳的目的。那么，食疗壮阳法有哪些呢？接下来，就为大家介绍四种具有壮阳功效的食物，经常食用可以起到壮阳作用。

1、韭菜

它是我们平时最常见的有温肾作用的食物，老中医认为由于韭菜性温，且韭菜中的含硫化合物有血脉扩张的作用因此它可以做到益脾健胃，行气理血，温肾助阳。而且韭菜价格便宜，做法简单，因此是常用壮阳食物。

2、狗肉

狗肉很补。狗肉中不仅含有大量的蛋白质而且还是高质量的蛋白，蛋球白比例出其的大，能够改善消化功能，促进血液循环，改善性功能，因此是广大老年人的最爱。

3、鸡蛋

鸡蛋是人们性活动后进行恢复最好的营养载体，是最好的”还原剂”。中东的伊斯兰教中新婚之夜有吃鸡蛋的习俗，以保证新人们有充沛的体力享受新婚之夜。所以现在我们的家常菜中有一道非常受欢迎的“韭菜炒鸡蛋”。

4、梨

这是一种在壮阳界常备忽视的食物，梨中含有的高浓度叶酸可以帮助蛋白质加快新陈代谢，从而帮助你获得更多的体力。此外梨不仅可以壮阳而且还有补阴的功效。梨中含有的维生素e6可以刺激雄性激素，而它含有的钾则可以帮助调节女性的甲状腺。

食疗壮阳法，其实就是吃一些具有壮阳功效的食物，上面为大家介绍了四种常见的食物，都具有一定的壮阳效果，想要壮阳的男性朋友不妨经常食用，效果还是挺不错的。另外，建议大家积极锻炼身体，也可以起到一定的壮阳作用。