果蔬汁食谱可以起到减肥的作用，所以现在很多女性朋友们都在用。果蔬汁一般人都可以食用，它不仅可以减肥，而且还能给人体提供营养，达到清热解毒的作用。

如果说身体火气大，其实也可以喝一点果蔬汁，能够起到败火、祛火的作用。还有的人经常会出现便秘的情况，真的是苦不堪言，其实不用烦恼，也可以随时弄一些果蔬汁，也可以起到通便、利尿的作用，而且对人体还不会有影响。