黄瓜鸡蛋减肥法是网上流传的非常火的一个说法，有些人对于黄瓜鸡蛋减肥法可以说是“力挺”，但是这种减肥方法真的有效吗？妈网百科就带大家一起来了解一下！

黄瓜鸡蛋减肥法是不是真的有效，不是嘴上说说就能够说清楚了，正所谓“实践出真知”，暂且不说这种减肥方法的原理是什么，我们先来看看试过黄瓜鸡蛋减肥法的网友们的心声：

网友A：对我没效，而且脸色弄得很难看，青青的。天天吃那么多鸡蛋对身体也不好，一般1个星期2、3个鸡蛋都已经足够的了，鸡蛋太多胆固醇什么的。建议不要用这个方法。

网友B：我吃了5天，还加上每天运动一小时，竟然只减了四斤，而且断食久了就容易得神经性暴食征，超想吃甜食，我一次就干掉了一半相当于3袋装得奥利奥，甜死了，但就是想吃那个甜味，看来身体真得很需要能量。

网友C：我吃过，相对于我来说很有效，一星期瘦了11斤，我也是属于特别容易胖，瘦就特别难的，我的方法就是：早上两个煮鸡蛋，一根黄瓜，中午一个煮鸡蛋，两根黄瓜，晚上吃黄瓜，尽量在临睡钱3小时什么都不吃，中间可以随便喝水！一个星期过后要慢慢的加食物，不要一减完就吃很多，容易反弹，想减肥管不住自己的嘴是不行的！

网友D：我一星期瘦了10斤，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐。

以上只是一部分网友的心声，综上所述，黄瓜鸡蛋减肥法对于减肥还是有效的，但是具体的功效如何还是要根据自身的一个体质与实施的具体情况来定。

减肥是一个持续的过程，你需要调整原来的易胖生活方式，饮食和运动两方面的结合都不能少。如果你的原有生活方式一点都没有变，即便是去抽脂、或者是吃减肥药，针灸减肥、靠医学的帮助瘦了下来，也会慢慢长胖回去的。因此我们一定要科学合理的进行减肥！