概述

林小姐，今年

第三：要吃新鲜蔬菜水果，新鲜粮食，不要吃工厂生产的食品，这些食品除了防腐剂还有很多其它添加剂，还有储存运输产生的污染物，不要喝瓶装水，其实就是过了期的凉水。

注意事项

进食营养丰富食物，如肉、鱼、蛋、蔬菜含有丰富的维生素及纤维素，既增加营养，也可减少便秘发生，避免煎炸、腌熏食物，戒烟酒。