三个月的宝宝还是一个那么那么小的小宝贝，如果出现了疾病，肯定会让新妈妈非常着急。感冒是人类最常见的疾病之一，小宝宝如果照顾不当的话，也是会出现感冒的。那么三个月的宝宝感冒了应该怎么办呢？其实一些食物可以起到很好的食疗效果。

1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等。风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等。暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

本文详细介绍了三个月的小宝宝感冒了应该多吃一些的食物。其实三个月的宝宝已经可以吃一些可以治疗感冒的食物了。如果你想要治疗好宝宝的感冒的话，最好是积极给宝宝多吃一些本文所讲的这些食物才好哦。