减肥是女人们永恒不变的一个聊天的命题，减肥的方法也是千奇百怪层出不穷。为了减肥真是用处了洪荒之力啊，为了不忌口不运动人们为了这种减肥方法也是蛮拼的，比如按摩，但是按摩确实是不错，今天就来说一下按摩减肥为什么瘦得快。

按摩减肥是根据什么原理

人体经络长时间不按摩就会出现各种堵塞，体内也容易积留各种废物和毒素，通过按摩对人体穴位刺激和按摩作用，渐渐打通经络，调理机体平衡，使脏腑的机能变得更强，有助于排出多余的垃圾和毒素，改善脑部血液循环，这就是按摩减肥的原理。在按摩减肥的同时多做有氧运动，搭配辅瘦产品，比如喷雾，瘦身霜等。

按摩减肥的方式方法

1、旋揉肚脐周围按摩减肥法，一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。这个按摩减肥很容易学习，每天空闲时间都试一试，很容易GET哦。

2、足三里按摩减肥法，足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。每天用指腹反复按揉此穴100次，长期坚持有很好的按摩减肥效果。

3、压三穴按摩减肥法，中脘穴—位于胸窝口与肚脐的中间位置，压此穴的按摩减肥是功效之一，同时能够提高胃部免疫力。气海穴—从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴—从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

4、三阴交按摩减肥法，三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。多按摩减肥几次就很容易找到位置了，三阴交按摩减肥对肝、脾、肾有保健作用，长期坚持受益多多哦。

这便是小编针对按摩减肥为什么瘦得快做的研究调查，希望对各位娘娘有所帮助，也让那些想按摩减肥的娘娘们多多了解一下这方面面的知识。那么了解了这么多是不是不在考虑其他的减肥方法了，就这一款了呢。不忌嘴还不用运动，不过忌嘴效果更快哦。