有很多家长们了解到婴儿抚触操的好处，但却不知道婴儿抚触操应该怎样去操作？今天就由小编来具体的聊一下步骤。

1、头部抚触能够舒缓宝宝的脸部紧绷状态。可以取适量的婴儿润肤乳液，从宝宝的前额中心开始往外推压，然后是眉心眼窝，下巴和人中，动作一定要轻。

2、胸部抚触能够顺畅宝宝的呼吸循环。妈妈可以把双手放在宝宝的两侧肋缘，一只手向上滑，一直到婴儿的肩膀位置，然后再复原。

3、手部抚触能够增加宝宝的灵活反应。让宝宝的双手呈下垂的状态，用一只手捏住宝宝的胳膊从上臂一直到手腕，轻轻的你挤捏，并且轻揉手腕。

4、腹部抚触，有助于宝宝肠胃的活动。妈妈们可以按照顺时针的方向按摩宝宝的腹部，但是在宝宝的脐痂没有脱落之前，不要按摩这个区域。

5、腿部抚触，能够有效的增加宝宝的运动协调功能。可以一直按摩宝贝的大腿、小腿、膝盖一直到脚踝，轻轻的挤捏即可。