开奶疼怎么办？可以喝鱼汤,鲫鱼汤很发奶水的,老母鸡汤也好的,另外就是你记得先要让奶管通,再喝发奶的东西,可以用吸奶器多吸吸,有助于奶管通,不然堵在乳房里会结奶块的,到时候很疼的,还有千万别吃会回奶的食品,鸽子汤就会回奶的,还有麦芽类的食品也是回奶的,记得多喝水,多喝汤,奶水会多的。

乳房分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易将乳腺导管口堵塞。由此，使母亲在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳喂养顺利进行。护理要点：

1、从第33孕周起，孕妇用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。

2、要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。

3、每次清洗时注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。