胡萝卜是一种极其常见的蔬菜，可许多挑食的人却不喜欢它的味道，不爱吃。这是一个多么遗憾的错过啊，因为口味的原因就把这中营养丰富的蔬菜弃之不食，这是不明智的。下面就介绍一下多吃胡萝卜的好处。

 

　　1、预防心血管疾病

　　胡萝卜中含有丰富的槲皮素、山柰酚，这些物质能有效地降低血脂，有助于肾上腺激素的合成，能够起到降血压强心脉的功效;此外，它还富含的酸钾盐，这种物质可以软化我们的血管，降低胆固醇和血压，有效预防心血管疾病的发生。

　　2、清肠通便

　　胡萝卜中富含植物纤维，有助于肠胃的蠕动，促进消化，是清肠通便的极佳选择。

　　3、美容养颜

　　科学研究表明：皮肤中抗氧化剂浓度越高的人，皮肤上出现皱纹的数量就越少，抗氧化剂是一种可以延缓衰老的物质;而胡萝卜中恰好含有抗氧化剂胡萝卜素，多吃可以美容养颜。

 

　　4、增强抵抗力

　　胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转化成维生素A，能够有效地增强机体的免疫力;此外，胡萝卜中的木质素也有这样的功效。

　　胡萝卜有这么多营养，是一种应该多吃的健康蔬菜，许多人不吃可能只是没有找到合适的吃法。胡萝卜的哪些做法既美味又健康呢?下面就为大家推荐几款。

　　1、凉拌

　　蔬菜生吃是一种最为健康的吃法，可以完整地保全菜里的维生素等营养物质;凉拌四丝只要将胡萝卜、海带、莴笋和豆腐皮切成细丝，在水中焯一下，捞出后用凉水沥一遍，然后放入蒜泥、盐、白糖、醋、少许鲜味酱油、香油、辣椒油等调味即可。

 

　　2、做羹

　　用胡萝卜做的骨汤蔬菜羹，就算是不吃胡萝卜的人也会喜欢。在炖好地骨汤里加入切碎的胡萝卜、青菜和蘑菇，再将淀粉用水化倒入汤中，滚上一段时间后，将鸡蛋打碎倒入锅中，最后在起锅时，加入油盐酱醋等调味即可。

　　胡萝卜这么有营养不吃是一件很可惜的事情，介绍的这两种吃法就算是你不喜欢吃胡萝卜应该也不会拒绝，赶快动手试一试吧。

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　　文胸就像是这样一位伴侣，她在最靠近你们心脏的地方，温柔体贴地呵护着你，就连你们的尺寸她都了然于心。

　　可是你们知道吗?最合适地朋友才能最好地保护你，如果选错了朋友，非但不能保护你，反而为害了你。

　　尺寸不合适地内衣都有哪些危害呢?

　　1、威胁乳腺健康

　　如果文胸的尺寸不合适，会对女性的乳房造成压迫，血液循环不畅，严重影响了乳腺组织和淋巴系统的循环，长此以往，乳腺增生，乳腺炎甚至乳腺癌发生都可能会因此发生。近年来，乳腺疾病的发病率节节攀升，很大程度上是由于文胸的不合适导致的。

　　2、影响美观

　　乳房不单单是一个器官，她可以充分展现女性之美，拥有一个漂亮的胸型是每个女人的愿望。但文胸尺寸不合适的话，会对胸型造成极大的影响。文胸过于宽松，会导致胸部下垂;如果过紧会到导致假性副乳的出现，还会把乳房的脂肪挤压到背部造成赘肉。

　　为了女性的健康和美观，内衣到底要怎么穿呢?

　　1、选择合适的文胸

　　内衣穿得健康与否，尺寸的选择最关键，首先要正确地测量胸围，在选择相应内衣尺寸，如果没有正好对应的，最好选择稍微宽松一些的;其次，内衣的材质也要选对，化纤材料的文胸最好不选，它的通气性和吸湿性很差，会对乳房健康造成威胁，棉质和丝质的是很好的选择。

　　2、穿内衣的时间

　　内衣穿着的时间不宜过长，每天最好不要超过8小时，睡觉的时候要将内衣脱掉，让胸部得到最大限度的放松，就算是合适的文胸也会对胸部的血液循环造成影响，穿戴的时间不宜过久。

　　3、合理的清洗

　　文胸的清洗对乳房的健康也至关重要，每天乳房会有0.1g的溢出物粘在内衣上。如果天热出汗，内衣每天都要更换清洗;如果没有出汗，2~3天也要更换清洗一次;文胸最好的清洗方式是用清水手洗，清洗要及时，不能搁置时间太久，也不要使用洗衣机清洗，洗衣机内往往残存着大量细菌，会导致越洗越脏的情况出现。

　　乳房的健康对女性至关重要，科学地穿戴内衣可以让女性更加健康、美丽、自信。

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　　生活中有很多会遗传给下一代的疾病，如乙肝、艾滋病等病症，对于会遗传的疾病，很多朋友都提出了癌症会遗传吗?这一问题，因为有很多人发现，如果父母得了癌症那么下一辈人患癌症的几率会很大，那么癌症会不会遗传给下一代呢?

　　癌症会遗传吗

　　对于癌症是否会遗传是很多朋友都关心的问题，尤其是有少部分知名人士，不仅自己患上了癌症，其上一辈也有人患上过癌症，因此公众对于这一问题愈发想要了解。

　　尽管现在对于癌症是否会遗传，医生和科学家还没有定论，但你不能否认的是：有的家庭还是相继出现多位癌症患者;有的父母刚查出癌症，医生就督促其子女也做相关检查;有的则是母女死于同一种癌症。

 

　　如拿破仑一家，其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟，以及拿破仑本人都死于胃癌。

　　我们都知道乙肝等肝病具有传染性、遗传性，那么肝癌会遗传吗?一般而言，如果父母患上了肝癌，那么子女便是以及预防对象，因为乙肝病毒的垂直传播，很容易造成家族中的人都是乙肝患者，而我国有百分之八十五至百分之九十的肝癌都是由乙肝所引起的，所以父母如果有乙肝，后代发生肝癌的几率很高。

　　母亲停经前得癌，女儿很危险。家有乳腺癌患者，其子女和亲属也应查查“乳房”，因为乳腺癌有明显遗传倾向，特别是直系亲属间遗传的可能性很大。

　　弥漫型胃癌常“遗传”。很少有人注意到胃癌的遗传特质，但部分胃癌是有遗传倾向的。一般认为，如果一个家族中，一代或两代人中至少有两人患病，而且一人患病年龄小于50岁，所有患者均为弥漫型，就可考虑遗传性胃癌。如果你生于这样家庭，那就千万要小心了。

　　肠癌癌变隐患肠息肉病，传男不传女。正常情况下，肠息肉对人体没有什么危害。但是家族性结肠息肉病，也就是长在结肠的多发性腺瘤样息肉具有高度恶变倾向，容易引发结肠、直肠和十二指肠肿瘤。

　　所谓的“遗传”，是对癌症的易感性

　　不良生活方式可能“促进”癌症的诱发

　　乳腺癌

　　目前已经可以筛查易感基因

　　流行病学调查发现，5%～10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍;如有两位近亲患乳腺癌，则患病率将增加7倍。发病的年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。

　　让大家最为熟知的当属好莱坞明星安吉丽娜·茱丽。2013年5月14日，她对外公布，通过乳腺癌易感基因检测发现，她从母亲那遗传了突变的癌症易感基因BRCA1，患乳腺癌的几率高达87%。为预防乳腺癌，她进行了预防性双侧乳腺切除手术，术后她患乳腺癌的概率将从87%降到5%。

　　科学家们已经发现了两种直接与遗传性乳腺癌有关的基因，英文简称BRCAl/BRCA2。如果BRCAl/BRCA2基因的结构发生了某些改变(称为“突变”)，那么突变基因的携带者就容易患上乳腺癌或者卵巢癌。相关研究表示，大约50%以上的BRCA1/BRCA2基因突变携带者将发展成乳癌患者。

 

　　那么，什么人会携带这样的基因?专家说，家族中有多名年龄较小(低于50岁)就发生乳腺癌的患者;有乳腺癌或卵巢癌家族史等是高危人群。检测基因，除了可知检测者是否为易感人群外，还可获得乳癌患者是否对药物敏感，评估药物临床治疗效果，减少药物滥用，节约医疗费用等。

　　肠癌

　　肠癌是有明显的遗传倾向

　　专家介绍说，结直肠疾病具有家族聚集倾向。家族遗传性肠癌总共有4类，包括家族性腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌、黑斑息肉综合征和家族性大肠癌。最多见的就是家族性肠息肉，部分症状出现发病年龄相对较轻，如果不及时接受治疗，几乎100%会引起癌变。

 

　　另外，说肠癌有明显的遗传倾向，其中一个重要的因素，是彼此“同化”的生活方式与生活习惯。特别是像肠癌这类与人们的饮食习惯等密切相关的癌症更容易“家族式”发生。

　　对于肠癌“传男不传女”这一说法，专家予以否认。约6年前，曾有这样一个情况，一家两姐妹，都先后因此病接受了全大肠切除手术。姐姐的孩子5岁就查出了肠息肉，后来妹妹决定不生育下一代。但总肠癌的整体发病率来看，男性比女性要高出很多，这也可能和男性饮食习惯、饮酒多等因素有关。