月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经延迟或提前、痛经、闭经、月经来潮时间不准等。虽说月经不调是女性常有的妇科疾病，但我们也不能忽视，我们可以根据月经不调的原因来进行预防。那么，女人月经不调的原因是什么呢？

1、作息不规律

由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

2、过度减肥

无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素

如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

4、人流手术

多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

5、子宫肌瘤

有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

6、甲状腺问题

如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

7、节育环影响

节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。

所以，女人可以通过改善不良的生活习惯，坚持锻炼身体，保持心情愉悦和注意饮食的均衡和多样化等等来预防月经不调的情况。另外，注意个人的生活卫生和胜利卫生也是很重要的，避免感染。